年轻人也会得心梗?警惕这些预警信号,保持生活好习惯

快乐生活,从“心”开始。

前不久,协和医院金银湖院区

一位年仅27岁的小伙

被确诊为“急性心肌梗死”

在与家人通话后,

心梗便立即发作了…...

关键时刻金银湖院区的医生

两通连环“救命call”

把小李“拽”回了急诊室

最终在心内科的救治下脱离险境

这不是90后因健康问题第一次上热搜!

心梗发病率正在呈现明显的年轻化趋势发展!

真不是吓你!


为何年轻人会发生心梗?

心梗有哪些预警信号?

如何预防心梗?

协和心内科程翔主任为您解答!


心梗是如何发生的  

  

年轻人发生心梗的原因主要是冠状动脉产生了粥样硬化、粥样斑块,斑块破裂形成血栓。这样的话冠状动脉就会发生严重狭窄或闭塞,导致心肌的血液供应严重不足甚至中断,心肌就会缺血、缺氧、坏死,这就是心肌梗死。

形成动脉粥样硬化的高危因素  

 

高胆固醇血症、高血压、糖尿病等;

男性;吸烟;长期熬夜、加班、压力大;

肥胖、缺乏运动;

斑块出现在不同部位血管上的危害  

 

1、如果斑块出现在颈动脉,会引起血管狭窄可能导致头晕乏力,黑矇晕厥或者斑块不稳定发生破裂容易导致脑梗死;


2、如果斑块出现在下肢动脉,可能导致血管狭窄甚至引起动脉闭塞,甚至出现活动后下肢疼痛、间隙性跛行;最严重者甚至可引起下肢缺血坏死需要截肢;


3、如果斑块出现在肾动脉,可能导致肾脏供血不足,肾功能异常,肾萎缩和顽固性高血压等并发症。

心梗的预警信号有哪些  

 

心梗发作前,身体是如何“预警”的呢?

总结下来,有以下几点:

 

*最容易混淆的信号:

胸痛;胸闷气短;头痛

突然意识丧失、抽搐等


*最容易忽略的信号:

肩、腋下痛

肩膀、手臂内侧出现钝痛

左臂疼,出汗


*最意想不到的信号:

喉咙痛

胃痛、肚脐周围痛

牙痛


 
远离心梗我们怎么做?

远离心梗,

建议大家做到以下自我保健七要素:

 

1、注重预防,定期体检:30岁以上建议每3-5年体检一次,50岁以上建议每1-2年体检一次。


2、调整心态,愉悦精神:保持心态的平和,避免精神紧张焦虑、大喜大悲。


3、劳逸结合,起居有常:养成良好的生活习惯,避免长时间的加班、熬夜。


4、营养搭配,合理膳食:少吃动物脂肪,减少饱和脂肪酸的摄入;尽量不吃动物内脏和油炸食品,控制胆固醇的摄入。


5、适当运动,健康体魄:每周至少进行3-5次中等强度的体力活动,每次至少30-45分钟。


6、戒烟限酒,远离毒品:严格戒烟,饮酒越少越好,尽量做到“滴酒不沾”。


7、快乐生活,从“心”开始。

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