做个肺手术,又是吹气,又是骑自行车,真的有必要吗?

小编为各位患者朋友一一解答在肺术后康复中可能遇到的问题和解决方法。

作者:车国卫

生命在于呼吸之间,肺作为人体最重要的的生命器官之一,肺功能状态是否良好,至关重要。而对于经历了肺部手术的患者来说,更是如此。

有一些患者认为,手术做完就万事大吉了。其实不然,术后肺功能的锻炼与恢复是必不可少的一步,不仅能减轻术后不适症状,而且能优化肺部功能状态,从而阻止或延缓肺部疾病病变进展,改善生活质量。

我们所说的肺康复治疗,包括,一般的康复措施、药物治疗、物理疗法、运动训练等

其中物理疗法是通过呼吸管理,学习如何有效咳痰;运动训练,主要是通过科学、合理的运动提升患者的体力和耐力。物理疗法和运动训练,可以说是肺部手术肺康复的核心治疗内容。

接下来,小编就为各位患者朋友一一解答在肺术后康复中可能遇到的问题和解决方法。

01

我一住院,就发了个呼吸训练器,让我每天吹,感觉也没啥用呀!这有用吗,需要吗?

回复:完全需要,也有用!

多数病人通过设定的目标值进行训练,有助于清除术前气道中的痰,尤其是长期吸烟,戒烟时间不长的病人,另外对于术前有痰的病人,更加有帮助;即使无任何症状的病人,术前应用,也有助于术后肺复张和减少肺部感染(肺炎)的发生。

02

我术前用了呼吸训练器,术后还用吗?出院后还用吗?

回复:当然要用!

呼吸训练器是肺康复训练的一种方式,术前和术后的肺康复都是为了预防术后发生并发症,尽快恢复,出院回家。

03

我肺手术后多久可以做运动?

回复:越早越好,以频率多、持续时间短的下床步行为主!

术后因为有胸腔引流管和尿管,下床活动不方便,在这样情况下,也建议你下床,活动有助于排痰,肺复张、胃肠功能恢复!

04

我出院后还需要进行肺康复训练吗?

回复:术后使用呼吸训练器能帮助促进肺复张。出院后仍然可以使用,但是不再必须!!应用对于尽快恢复及改善肺功能还是有用的!

05

术后康复可以做运动吗?术后肺康复什么样的运动最好?

回复:术后康复不仅可以做运动,也需要做运动。事实上所有的运动方式你都可以做,比如:快走或慢跑、自行车、有氧操、太极拳、瑜伽、舞蹈等!

06

我出院后,肺康复运动训练多久做一次呢?肺康复的运动训练一次持续多长时间?肺康复多长时间一个疗程呢?

回复:一般推荐至少3-5次/周;每次推荐30-60分钟,也可间断进行,以不太疲劳为标准哈!

8-12周一个疗程,其实肺康复训练和日常健身一样,坚持是最好的!可以采用你喜欢的方式!打麻将不能代替康复运动呀!

划重点

出院后以正常的日常生活活动为主,也可进行低强度高频率的运动,如散步;

出院后一个月随访复查后,可咨询物理治疗师进行更高强度的运动训练指导。

07

我肺手术后,在家里运动时,应注意什么?

回复:首先应关注自我主观感觉的评估(如,呼吸困难和疲劳程度)。

当您患有慢性心肺疾病、糖尿病、高血压等慢性疾病时,最好在家庭医生、社区医生、或咨询物理治疗师后再进行适量运动;运动前、中、后应注意监测心率、氧饱和度,必要时还应监测血压。

08

我有肺气肿,医生说还是中度,又做了肺癌手术,且痰多,术后运动应注意什么?

回复:康复方案的制订及进行最好都由物理治疗师、家庭医生或社区医生的指导!!

运动训练的方案最好应在物理治疗师的指导后再开展。

运动前后需要对于心率、氧饱和度进行监测,若出现氧饱和度下降至90%的情况最好在吸氧下进行运动;

运动应在吸入长效支气管扩张剂半小时后再进行;运动前应进行适当的热身;

运动前或运动中出现身体不适应(头晕、头痛、胸闷、发热等)考虑停止。

09

我有中重度肺气肿,也做了肺癌手术,咳嗽且痰多,术后运动应注意什么?

回复:快速的咳痰,也就是高效的气道清洁技术可咨询物理治疗师。

应在日常生活中主动咳嗽清除分泌物,保持气道的清洁,可采用一些辅助的排痰设备;若出现痰液浓稠的情况,可口服或雾化吸入祛痰药;适量的运动促进痰液的排除。

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最好在医生指导下进行!

10

术后是否不能举重物?

回复:一般情况下,是可以的,能力范围内都可以

11

肺癌术后还能不能去参加马拉松比赛?

回复:应到医院咨询物理治疗师,进行心肺运动测试后决定。如若达不到,物理治疗师可提供相应的个性化运动训练方案。

12

肺癌手术后,抬高上肢时似乎感觉伤口有牵拉感,抬手是否会导致伤口裂开?

回复:不会。在术后的早期,应尽早的进行肌肉长度的保持和柔韧性的练习,避免粘连带来活动的障碍,尤其对开胸手术。

13

我刚体检查出肺部结节,我是否就应该静养,避免运动了?

回复:不需要。肺部结节的患者,无论后续是要进行手术治疗还是放化疗,保持强健的身体心肺功能的都是很重要的!

14

1个月以前刚刚做了肺切除的手术,我非常喜欢运动,请问我什么时候可以开始在家做运动?

回复:一般情况下,术后出院一开始可以进行强度低一些的运动,运动后稍感疲劳即可。然后随着能力越来越好慢慢提高强度,在自己承受的范围内就可以,或者必要时可到医院咨询物理治疗师。

15

肺切除手术后还可以唱歌吗?

回复:完全可以。高音的部分在能力范围内即可

敲黑板重要提示!

1、肺术后运动越早越好!

2、运动方式以步行为首选,早期可以考虑少量多次,以后可以缓慢增加每次运动时间!

3、术后活动不等同于锻炼身体,以自己不过分疲劳为标准。

4、若身体较差,或合并有多种慢性病,呀年龄大于70岁,建议在物理治疗师、家庭医生或社区医生指导下进行!

5、若您手术过程顺利,按期出院,你就按你日常生活进行活动就行,只是不要太累就行!

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