多运动 多休息?心脏病患者这样更长寿!

多运动?还是多休息?不同的心脏病患者需要不同对待,不可盲目的只运动或只休息。

心脏是人最重要的器官之一,心脏的好坏直接影响着一个人寿命的长短。

跟心脏健康相关的疾病,都不可马虎,心脏病的危害更不用多说。

心脏病在生活中很常见,而且心脏病一旦发作,随时都可能有生命危险。

 因此,心脏病患者除了药物治疗外,日常防护也显得尤为重要。

目前,心脏病患者日常防护出现了两种分歧:

一类人觉得心脏病患者还是静养好,不宜运动,他们认为运动可能会增加心脏负担,从而不利于病情的康复,甚至加重病情。

另一类人则认为生命在于运动,心脏病患者更应该多运动,一方面运动可以强身健体,另一方面科学运动有助于改善心脏功能,加快心脏康复。

其实,这两种说话都是不准确的,因为不同的心脏病人个人身体素质不一样,心脏病种类不同以及心脏病的严重程度差异等都需要综合考虑的,并不能一概而论,更不能直接就下结论说多休息好还是多运动好。

1.轻微的心脏病,并且已经通过手术或药物等治疗方式完全康复的,没有后遗症的,比如先天性心脏病,是可以正常运动的,只是不要剧烈运动,不要一次性运动过多,以不感到不适为宜。

2.心脏病患者病情控制的很好,这个时候必要的运动锻炼是可以帮助心脏更好恢复的,比整天躺着休息效果更好。当然,如果本身体质不太好的, 建议可以做些低强度运动,比如散步、打太极等休闲运动。具体如何运动,多大运动强度,建议咨询专业医生。

3.心脏病严重,已经到了心脏衰竭的地步,这种情况建议就不要经常运动了,以休息静养为主。因为强行运动的话,可能引起心衰发作,进一步加重病情。实在要运动的话,建议在专门的医生评估后才能开始运动。

4.若是血管方面的心脏问题,一定要引起重视,可以运动,但需要注意运动的方式,否则,可能引起心衰。这种情况下,建议积极咨询医生,在医生的指导下指定心脏康复运动计划,并按照计划来执行,同时,积极向医生反馈康复进展情况。

以上就是好朋友心电图机健康专家为你介绍的几种常见情况,现在你了解了吗?

多运动?还是多休息?不同的心脏病患者需要不同对待,不可盲目的只运动或只休息。

如果担心自己不能正确判断,直接咨询专业医生即可,合理安排,定期复查。

文 | 可心  好朋友心电图机健康专家

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