睡不着!你会不会选择吃安眠药?

晚上睡不着,吃颗安眠药?患者需酌情,适量药物疗


 

 

 

随着生活节奏的加快,失眠已经成为困扰很多人的“头等大事”,本应该是进入梦乡的时刻,很多人却翻来覆去、辗转反侧就是无法入睡。为了能够美美地睡上一觉,不少人会选用安眠药来达到助眠的效果,但安眠药并不是像大多数认为的那么有效。

安眠药有一定的副作用

最常见的包括依赖性、让人反应迟钝,昏昏欲睡,睡眠节律紊乱等,有些可能导致肝肾功能损坏。安眠药的副作用大部分也是跟他的治疗作用相关的:本来就是让人睡眠的,肯定会导致犯困喽;不过这类药物对于肝肾功能损害的发生率很低,没有这些系统疾病的人不用过于担心。


 

安眠药种类

目前,市面上有很多种安眠药。


 

有佐匹克隆、唑吡坦、扎来普隆、三唑仑、速眠安,该类药物主要用于入睡困难的失眠病人,对以早醒为特点的失眠者无效;


 

有舒乐安定、阿普唑仑、罗拉,适合帮助病人增加睡眠深度,减少夜间醒转次数和做梦频度,同时用以缓解病人的焦虑和紧张不安;


 

有地西泮、氯硝西泮、氟安定、硝基安定,适合用于早醒的患者,也常用于缓解病人的焦虑和紧张不安。

但这些安眠药忌用于催眠,否则易产生“宿醉”现象,即服药第二天醒来表现出头疼、乏力、眩晕等症状,而且这些安眠药效果并不能一直维持,即使坚持服用,治疗效果也难以保证。


但是安眠药的副作用并非不可接受,因为有的时候失眠给人造成的影响更大。要知道,短期失眠可能造成记忆力、注意力下降;长期失眠会引起焦虑,甚至患上抑郁症,大大影响工作和生活。


 

倘若身体已经依赖安眠药来帮助睡眠,那么停用药物可能导致你的失眠比没服药之前更加严重,这就叫做反弹性失眠。

因为反弹性失眠的存在,就算安眠药实际并不能帮助睡眠了,你可能还是会持续服用,这也是对安眠药产生依赖性的原因之一。就算换其他的安眠药也没有用,比如服用一周药物帮你摆脱反弹性失眠,然后下一周再换其他药物,这种方式也行不通,因为安眠类药物具有交叉耐受性。


 

在必须要服药时,请遵从下列建议,可以减轻安眠药的副作用和依赖性:

1.开始服用时剂量不要太大,在治疗失眠有效后不要轻易调整药物剂量。

2.按照需求使用:

· 预期入睡困难时,在上床前5-10分钟服用。

· 上床30分后还是不能入睡时服用。

· 第二天有重要工作或事情,可在睡前服用。

3. 间断服用:不建议连续每晚用药。


 

孕妇忌服安眠药,因为有的安眠药可能使胎儿畸形,还可能出现新生儿哺乳困难、黄疸和嗜睡。

哺乳期妇女如果服用安眠药,其药物成分可能转移到母乳内,对新生儿造成不良影响。

年老体弱者因机体代谢功能差,容易造成药物蓄积,会有头晕和走路不稳等副作用,可能给年纪大、身体较弱者带来危险。

睡眠呼吸障碍者、患有急性闭角型青光眼及重症肌无力的患者、开车或操作机器设备者等。


 

治疗失眠首先应从改善睡眠卫生和习惯开始,之后才是药物治疗。可以先尝试调整作息时间,改变生活习惯,坚持运动,睡前放松等等非药物治疗失眠的方法,而这些方法也被证明比药物治疗更为有效。从长远考虑,不依靠药物的治疗才是最有效的治疗。


 


晚上睡不着,吃颗安眠药?

患者需酌情,适量药物疗。


















 

 
 
      中国网是国务院新闻办公室领导,中国外文出版发行事业局管理的国家重点新闻网站。本网通过10个语种11个文版,24小时对外发布信息,是中国进行国际传播、信息交流的重要窗口。

      凡本网注明“来源:中国网”的所有作品,均为中国互联网新闻中心合法拥有版权或有权使用的作品,未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。

电话:0086-10-88828000

传真:0086-10-88828231

媒体合作:0086-10-88828175

品牌活动合作:0086-10-88828063

广告合作:0086-10-88825964