年纪轻轻就得了肩周炎?别吓自己了好吗

最近有几个年轻朋友问我,肩膀好酸好痛,是不是得 肩周炎 了?这时候好想发个表情让你自己体会。

作者 | 接骨工匠、谭秦东

最近有几个年轻朋友问我,肩膀好酸好痛,是不是得  肩周炎了?这时候好想发个表情让你自己体会。  

何谓“肩周炎”? 

肩周炎:是一种以肩痛、肩关节活动障碍为主要临床表现的筋伤。又称“漏肩风”(因睡眠是肩部受凉引起)“冻结肩”(肩部活动明显受限,形同冻结)“五十肩”(多发于50岁左右患者)。其主要病理表现是肩关节囊及其周围韧带、肌腱的慢性非特异性炎症,关节囊与周围组织发生黏连,所以又称“黏连性关节囊炎”。       

很明显啊,你才20多岁的年轻人啊,动不动就说自己得了肩周炎,是不是太武断了?

病因:一、肩关节以外的疾病,如冠心病、肺炎、胆囊炎等反射性地引起肩部疼痛,使肩关节活动受限;二、因上肢骨折、颈椎病等使上肢固定于身旁过久;三、肩关节周围软组织退变,如肩峰下滑囊炎、冈上肌腱炎、肱二头肌长头腱鞘炎等。

病理改变:病理过程课分为三期。

一期:凝结期(疼痛期)病变主要位于肩关节囊。关节囊挛缩,肱二头肌长头腱与腱鞘有薄的黏连。临床表现为肩部疼痛持续加重,肩关节活动受限。该病程1~3个月,若积极治疗,可直接进入恢复期。

二期:冻结期(僵硬期)疼痛逐渐减轻,但肩周软组织广泛黏连,活动范围严重受限。一般需要3~6个月方能缓解进入恢复期。

三期:解冻期(恢复期)疼痛基本消失,肩关节挛缩、黏连逐渐消除而恢复正常功能。此期约需6个月。

那么,肩周炎要如何治疗呢?

肩周炎是慢性病,绝大多数病人可逐渐好转而痊愈。应使病人了解本病的过程和转归,树立战胜疾病的信心。  

一、病变早期,上肢可悬吊制动。每天轻度活动肩关节数次,口服水杨酸制剂或其他消炎止痛类药物。

二、疼痛局限者可局部封闭治疗,每周一次,共2~3次。

三、理疗或热敷有助于解痉、消炎、止痛。4、适当的推拿按摩,不仅能减轻疼痛,而且也有利于增加活动范围。5、在疼痛能忍受的范围内,积极有计划地进行肩关节主动功能练习。

温馨提示:随着活动范围的增加,疼痛亦逐渐减轻。侧卧时避免抱肩。  

经上述治疗肩关节疼痛及功能仍无法改善者,应及时去正规医院进行诊察。       

忘了交待一句,如有外伤史致肩关节疼痛伴活动受限,那很有可能是肩袖损伤了!这个时候,可千万别自己瞎折腾了,赶紧来医院才是王道啊!  

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