少睡一个小时会增加儿童患2型糖尿病的风险

研究人员通过研究发现,每晚平均少睡一个小时的儿童患上2型糖尿病的风险更高,因为2型糖尿病发病风险相关的因子包括较高的血糖水平和胰岛素耐受性等。

近日来,一个研究报告刊登在国际杂志《pediatrics》,报告来自伦敦大学的研究人员,他们通过研究发现,每晚平均少睡一个小时的儿童患上2型糖尿病的风险更高,因为2型糖尿病发病风险相关的因子包括较高的血糖水平和胰岛素耐受性等。

英国国家医疗服务体系(NHS)也推荐儿童的睡眠时间应为10个小时,而每天少睡一个小时,儿童患病的概率也就越高。研究者ChristopherGOwen教授表示,增加睡眠时间或许可以成为一个更为简单的降低个体早年间体质水平及2型糖尿病患病风险的方法。增加儿童的睡眠时间带来的潜在健康小忆或许对于个体成年期的健康具有更为深远的影响。

该论文的题目为《sleepdurationandtheriskoftype2diabetes》,该论文详细阐明了较短睡眠时间和体质水平较高之间的关联。在这项研究中,研究人员针对来自多个种族、年龄段在9-10岁的4525名儿童进行了研究,综合分析了参与者的身体指数、血液样本,并对调查问卷的数据进行了整理分析。结果表明,宝宝睡眠时间较长的儿童的体重和体脂水平都相对较低,而且睡眠时间和胰岛素水平、胰岛素耐受性及集体血糖水平之间都呈现负相关关联。研究中,研究人员并未发现研究时间和个人心血管疾病风险之前的关联。

最后,相关研究人员总结,工作日的时候,平均增加半小时的睡眠时间,即睡眠时间在10.5个小时,和体重指数降低0.1kg/m2及胰岛素耐受性降低0.5%直接相关,降低相应的风险水平,或许能有效降低个体在后期生活中患2型糖尿病的风险。

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