全国护肤日|你真的懂护肤吗?这篇教你解锁护肤正确姿势!

在日常护肤中,遵循“适度清洁、合理保湿、强调防晒”这三大原则,我们会拥有一个更健康的皮肤状态。

一提及护肤,

很多小仙女都种草了许多护肤品,

甚至拉了一个种草清单和闺蜜分享。

无论是追求品牌还是看重性价比,

抑或是选择护肤项目,

都说明了大家对护肤要求越来越高。

燃鹅,

有些人在护肤方面投入很多成本后

发现自己出现了皮肤炎症,

或者在盲目使用违规成分护肤品后

破坏了皮肤屏障,

想要恢复需要很长时间。

面对护肤,

我们需要保持正确的态度:即精简护肤

你知道正确护肤的三大要素吗?

中国医大一院皮肤专家和您说说。

0  1  清洁  

谈到清洁,就不得不先讲讲皮肤表皮的结构。最经典的“砖墙结构”能够帮助大家很好的了解皮肤屏障。

44991653522434434皮肤的表皮屏障就像是一道砖砌成的墙,最表面是角质细胞分泌形成的皮脂膜,下方的角质细胞就像一块块“砖”一样排列,而粘住砖块的“水泥”是细胞间隙的大量脂质,常见的比如神经酰胺、胆固醇、脂肪酸

我们皮肤表面的这一层皮脂膜在保护皮肤屏障上起到了十分关键的作用。它帮助皮肤锁住水分,维持皮肤状态的稳定。

平时清洁过程中,有人常常会觉得用去油程度越强的清洁产品、要经常用磨砂膏或者仪器去角质,把脸洗得越干净越好,其实这些想法都会威胁到皮肤屏障。

一旦在清洁这一步没有保护好皮肤屏障,那么表皮的水分就会更加容易蒸发,届时就算后续用再补水的产品也无济于事。

因此,适度清洁非常重要。

0  2  保湿  

市面上能见到的保湿类产品,要达到其功效,大多都依附于以下几类原料:

1、吸湿剂原料(包括甘油、尿素等一些小分子物质)从环境中吸收水分,以补充从角质层散发而丢失的水分。

2、封闭剂原料(如凡士林、牛油果油等)能在皮肤表面形成疏水性的薄层油膜,有加固皮肤屏障的作用。说白了,这二者就是打了一个“配合”,一个吸水,一个锁水。

3、添加与表皮、真皮成分相同或相似的“仿生”原料(如天然保湿因子、神经酰胺、如透明质酸、胶原蛋白等)。这些成分都是皮肤原本就有的,护肤品中添加了这些成分就等于是在给我们的皮肤“补货”。

一款功效好的保湿剂,这几类应该缺一不可,大家在选购时可以注意一下成分表中是否含有各个种类的成分添加,选择性价比更高的产品。

0  3  防晒  

阳光中的紫外线是皮肤老化和很多皮肤问题的元凶,因此,在日常生活中,防晒必不可少。

皮肤医生口中常提到的“光老化”,简单理解就是日光会破坏我们皮肤结构中的大分子,如胶原蛋白、弹性蛋白、透明质酸,这些分子在维护皮肤的年轻活力上至关重要。因此,长期无防晒措施的皮肤暴露于阳光下是一定会比采用防晒措施的皮肤衰老不少。

最常见的防晒手段就是涂抹防晒霜。防晒霜最好每天都要使用,使用的量传统上为了统一和方便,建议每次使用“一元硬币”面积大小的防晒霜,保证每平方厘米的皮肤有2mg左右。

部分化学防晒不需涂抹如此多,具体用量可参考该产品说明书使用。但化学防晒的持久性较物理防晒弱,因此注意补涂(建议每2小时一次)更重要

总之,皮肤作为人体最大的器官应该得到足够的重视和保护。在日常护肤中,遵循“适度清洁、合理保湿、强调防晒”这三大原则,我们会拥有一个更健康的皮肤状态。

只有在健康的皮肤基础上,应用美白、抗皱等其他功效的产品才会锦上添花。

愿每个小仙女都美美哒!

      中国网是国务院新闻办公室领导,中国外文出版发行事业局管理的国家重点新闻网站。本网通过10个语种11个文版,24小时对外发布信息,是中国进行国际传播、信息交流的重要窗口。

      凡本网注明“来源:中国网”的所有作品,均为中国互联网新闻中心合法拥有版权或有权使用的作品,未经本网授权不得转载、摘编或利用其它方式使用上述作品。

电话:0086-10-88828000

传真:0086-10-88828231

媒体合作:0086-10-88828175

品牌活动合作:0086-10-88828063

广告合作:0086-10-88825964