讲讲黄颜色的食物

最好的药物是食物,最好的医院是厨房,最好的医生是自己

本文参考于:"宝妈印象"和"营养恢复健康"公众号



我们今晚就好好讲讲黄色食物


黄色中医讲入脾经,现代研究也表明,黄色确实对消化系统很有帮助


中医也讲,脾胃乃后天之本。是你的根本


如果你先天体质不好,是可以通过脾胃这个后天之本来弥补的


相反,如果你脾胃不好,消化系统出问题,你的全身各个系统,都会因为营养不够,废物不能及时排出去,而出问题。消化系统是营养的入口,废物的出口



调理任何健康问题前,也应首先调理消化系统,这是前提,不然后面的调理都卡在第一步。消化系统疾病的调理思路在文末



1.黄色食物,可以帮助消化


2.黄色食物,可以增加食欲。没胃口时吃黄色食物


我们经常吃的,维生素b族,酵母粉,都是用来帮助消化的。都是黄色


黄色食物比如:小米,玉米,红薯,南瓜,桔子,芒果,榴莲,香蕉,,,。。。。大家自己想啊


都是对肠胃好,帮助消化,润肠通便,所以消化不好的人要多吃。怎样才能吃多呢?进入月亮健康课堂学习。


平时不怎么吃垃圾食品的小孩或经常做排毒的大人,如果他本能的很喜欢,很想吃黄色食物,说明他的身体需要这些,他的消化系统不强


木瓜,芒果,榴莲,这些食物里含有的酶很丰富。要多吃。


而且这些水果的营养都很丰富。尤其蛋白质



有的人吃芒果,菠萝过敏。就不吃它。那你就缺了些营养。


能被我们长期吃留下来的食物,你吃它,你不会有问题。天然食物本身不会有问题。别人吃不过敏,你过敏,你上火,就是你的问题


说明你的消化系统,黏膜,甚至免疫系统,把本来该认识的物质,当有害物质


该调理体质了。而不是不吃


有的人说,我吃vc头痛,呵呵,如果这个vc是从天然植物提取的,它就是天然植物浓缩的,食物本身不会有问题。和吃的食物没关系,是你自己身体的问题


过敏的问题我们以后讲


最好的药物是食物,最好的医院是厨房,最好的医生是自己


一日三餐吃正确,读懂,了解身体的语言,自己学会处理身体的疾病,让自己成为自己的健康的主人,避免将身体交予医院


如果接触到的理念,自己很认可,就想办法和它有关系,这个好的结果才会和自己有关。站在门外,始终掌握不了那里面的核心,自己也在外面,兜兜转转,耗费生命!



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