真假宫缩怎么区分?医生给你的判断方法

在孕晚期,孕妈都会特别紧张,生怕自己突然生了,有一次感觉到宫缩就叫上全家人冲进了医院,非要先给我安排住院,结果发现是假性宫缩。 今天就和大家说说如何判断真假宫缩的问题。


 

在孕晚期,孕妈都会特别紧张,生怕自己突然生了,有一次感觉到宫缩就叫上全家人冲进了医院,非要先给我安排住院,结果发现是假性宫缩。  

 
今天就和大家说说如何判断真假宫缩的问题。先给大家描述一下宫缩是什么样子的,然后讲讲遇到了宫缩,你该怎么缓解?  


01

什么是宫缩?


顾名思义就是子宫收缩。子宫在收缩的时候就会变硬,你的肚子就会发紧,同时会伴有来月经或者是疼痛的感觉。


假宫缩:偶尔腹部发紧发硬痛感不会持续时间很长,也不会逐渐加强,稍稍休息就会有明显改善。另外即使是假宫缩,一旦出现破水或者见红的症状,也一定要及时就医。


真宫缩:有三个越来越的特点,而且是有规律可循的。


1. 每次宫缩持续时间越来越长。

2. 两次宫缩间隔时间越来越短。

3. 每次宫缩的疼痛感越来越强。


另外,真宫缩不管是深呼吸还是变换姿势都不能缓解。


区别
假性宫缩
真宫缩
规律程度不规律规律
间隔时间很长越来越短
持续时间无规律越来越长
宫缩强度减弱消失越来越强
症状改变休息或深呼吸会停止无法停止




02

怎么缓解这该死的宫缩疼痛呢?


宫缩的疼痛级别可以达到十级,真的不好受。以前也有报道一位准妈受不了宫缩疼痛选择了跳楼自杀的新闻。


那么,该如何缓解这该死的疼痛呢?


1、深呼吸锻炼


拉玛泽呼吸法,可以帮助孕妈在分娩过程中,通过呼吸来进行放松和转移注意力,达到减轻疼痛的目的。


比如,宫缩发作时,准妈可以慢慢地用鼻子吸气,再通过嘴慢慢地呼出,可以帮助减缓疼痛,渐渐放松。


2、补充好体力


大多数孕妈要在产房等待数个小时,才能开全宫口迎接宝宝。所以要及时补充体力,吃些清淡易消化的时候,体力充足了才能有精神对抗疼痛,有力气分娩宝宝。


3、借助无痛分娩


无痛分娩能让准妈从第一产程开始就减少被难受的宫缩折腾,而且不影响意识清醒和宝宝健康。当宫口开全该用力时,准妈照样可以用力配合分娩。




 

分辨清楚真假宫缩,有利于孕妈妈及早的发现生产前兆,这对于顺利分娩可是极为重要的,所以,转发给你身边的准妈妈们吧!



 




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